中醫藥茶

春季中醫花茶養生

本文所屬類別:[藥茶養生]來源:浙江老年報 發布時間:2018-04-27 【字體:

春天萬物復蘇,陽氣生發,人們普遍會感到困倦乏力。這樣的日子最適合喝花茶,花茶具芳香辛散之氣,不僅可以提神醒腦,消除睡意,也有利于散發冬季積聚在體內的寒邪,促進體內陽氣生發。如果想利用花茶保健祛病的話,還是要根據個人體質來對癥飲用,這就需要了解春季養生花茶的宜與忌。

茉莉花茶解“春困”

在各種花茶中,茉莉花茶香氣最為醇厚,是春季飲茶之上品,具有行氣開郁、抗菌消炎、疏肝明目等作用。很多科普文章都提到茉莉花可以提神醒腦,幫助解春困,至于為何解春困卻含糊不清,把茉莉花茶的功效堆砌一下,只提到“提神”兩字。茉莉花茶屬窨花茶,茶葉中的咖啡因含量比咖啡多,所以茉莉花茶解春困原因之一。

茉莉花茶香氣醇厚,香氣通過鼻腔神經傳遞到大腦,發揮提神醒腦的功效。另外茉莉花所含的揮發油性物質,具有行氣止痛、解郁散結的作用。氣得行、郁得解則心情愉快,振奮精神。春季養生重點是養肝,疏肝行氣解郁的茉莉花也是再適合不過。茉莉花還可緩解胸腹脹痛,下痢里急后重等病狀,為止痛之食療佳品。對多種細菌有抑制作用,內服外用,可治療目赤,瘡瘍,皮膚潰爛等炎性病癥。此外茉莉花茶具有潤膚養顏,排毒、清火、消食、利尿等保健作用。

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