中醫藥茶

喝保健品和茶對身體好處和壞處?

本文所屬類別:[藥茶常識]來源:古方中醫網 發布時間:2019-04-29 【字體:

保健食品含有一定量的功效成分,能調節人體的機能,具有特定的功效,適用于特定人群。一般食品不具備特定功能,無特定的人群食用范圍。然而它又不能直接用于治療疾病,它是人體機理調節劑、營養補充劑。而藥品是直接用于治療疾病。所以保健品是和食物還有藥品都有很大差別的。而在我國有歷史悠久的茶文化,其中含有多種有益成分,而且有保健作用。

茶中含有多種有益成分:

茶多酚

是茶葉中含量最多的一類可溶性成分,也是茶葉發揮其健康保健功效最主要的物質,最典型的代表是兒茶素(酚),具有抗氧化(消除氧自由基)、抗炎、降低心血管病發病幾率、預防癌癥、降血脂、減少體脂形成、抗菌、改變腸道菌群生態等多項功效。研究表明,喝下一杯茶半小時后,血中的抗氧化容量(對抗氧自由基的能力)增加41%~48%,并能在高水平狀態持續一個半小時。

茶色素

主要包括葉綠素、β-胡蘿卜素等,具有抗腫癌、延緩衰老以及美容等作用。

茶氨酸

能提高大腦功能,增強記憶力和學習能力。對阿爾海默病、帕金森病及自主神經功能紊亂都有預防作用。

茶多糖

是一類成分復雜的混合物。茶多糖具有抗輻射、增加白細胞數量、提高免疫力的作用,還能降血糖。民間流傳泡飲粗茶治糖尿病的實踐,主要就是發揮了茶多糖的作用。

Υ-氨基丁酸

在天然茶葉中含量不多,但茶葉經加工后其含量大幅增加。Υ-氨基丁酸的主要功效是擴張血管使血壓下降,故可輔助治療高血壓。它還能改善大腦血液循環,增強腦細胞的代謝能力,這有助于腦卒中(中風)、腦動脈硬化后遺癥等的康復治療。 
在眾多有效的減肥方法當中,喝茶是其中一個方面,因為在茶葉當中有茶鞣酸,可以幫助將身體內的脂肪溶解掉,此外,葉綠素對于血脂也有很大的消耗作用,可見不僅是肥胖的人,血脂高的人也可以多喝茶。

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