中醫藥茶

失眠中醫茶療辨證應用

本文所屬類別:[百病藥茶]來源:古方中醫網 發布時間:2018-04-01 【字體:

失眠,指無法入睡或無法保持睡眠狀態,導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙(DlMS),山東淄博古方中醫疑難病研究所中醫專家指出中醫里稱其為“不寐”、“不得眠”、“不得臥”、“目不瞑”,是以經常不能獲得正常睡眠為特征的一種病證,為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短(淺睡性失眠)、早醒及睡眠時間不足或質量差等。臨床以不易入睡,睡后易醒,醒后不能再寐,時寐時醒,或徹夜不寐為其證候特點,并常伴有日間精神不振,反應遲鈍,體倦乏力,甚則心煩懊惱,嚴重影響身心健康及工作、學習和生活。

歷代醫家認為失眠的病因病機以七情內傷為主要病因,其涉及的臟腑不外心、脾、肝、膽、腎,其病機總屬營衛失和,陰陽失調為病之本,或陰虛不能納陽,或陽盛不得入陰。正如《靈樞.大惑論》所云:“衛氣不得人于陰,常留于陽。留于陽則陽氣滿,陽氣滿則陽蹺盛;不得入于陰則陰氣虛,故目不瞑矣。”

古方中醫推薦中醫茶療,根據個人情況辨證應用:

入睡困難 

多表現為出現困意后躺在床上頭腦卻很清醒,30分鐘內不能入睡,煩躁不安,輾轉反側。入睡困難多由心火旺盛或心肝火旺而擾動心神所致,治療應以清火安神為主。

可選用淡竹葉5克、蓮子心5克、炒梔子6克、丹皮10克,開水沖泡代茶飲,每日一劑。

早醒多夢

能在短時間內就入睡,而多在半夜醒來,醒后不能再入睡,心煩,可伴有口干,腰酸乏力,精力下降。早醒常見于肝腎陰虛,精血不足,陰虛生熱,熱擾心神所致,治療應補益精血,養陰清熱以安神。

可選用生黃芪15克、山萸肉15克、知母10克、當歸10克、百合15克,開水沖泡代茶飲,每日一劑。

入睡困難且早醒 

多心煩、乏力、口干、腰酸腿軟,兼具前兩種失眠的特點。可由前兩型轉化而來:或心火、心肝火旺日久,火熱傷陰,肝腎陰虧;或肝腎陰虧,陰虛火旺引動心火而成。治療應以補益肝腎、清熱寧神為主。

可選用淡竹葉10克、山萸肉15克、知母10克、五味子10克、生黃芪15克、炒梔子10克,開水沖泡代茶飲,每日一劑。

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